“GEWOON GLIMLACHEN
ALS JE WAKKER WORDT,
DAT IS AL YOGA”

WORKSHOP: UNLOCKING THE LIFE


Of het nu vakantie is of niet, we doen veel.
Vaak omdat het moet maar even vaak omdat we het willen.
Willen we actief en gedreven blijven dan is het goed om die energie en gedrevenheid te compenseren met ontspanning en zelfreflectie.
Een gezonde balans tussen actieve yang- en inactieve yin-energieën brengen we in evenwicht door af en toe bewust passiviteit te introduceren.

Zo zullen we ons lichaam tot stilstand brengen in een losmakende houding. Fysieke spanningen zullen naar zachtheid worden geleid, geestelijke onrust krijgt structuur.
In deze 2 uur durende workshop wordt gewerkt met Mantra-zang, meditatie, Yin yoga met ontspannende ademhaling en yoga Nidra-oefeningen.  

In deze workshop helpt Pankaj je via yin yoga-technieken om het evenwicht te bewaren en ontspannen te blijven in het dagelijks leven.
Vrijdag 21-08 van 18.30 tot 21.00
Inschrijven: yoganiroga@gmail.com
Deelname: 25 euro

VEILIG NAAR DE LES!


We kunnen weer: met een aangepast en gevarieerd uurrooster.

Lessen die gewoon binnen doorgaan maar ook buiten kunnen als het mooi weer is en jullie dit willen.

In kleine groepjes, met de juiste afstand en met zorg voor elkaar.

Elke week zal het uurrooster groeien.

We kijken wat werkt en gaan dan zo verder.

MANIEREN VAN DOEN EN LATEN?


- schrijf je altijd in!

- schrijf je minimum 5 uren vooraf uit de les als je niet kan komen.
Een registratie is een gereserveerd plaatsje en dient betaald te worden.

- heb je geen beurten: schrijf je in. Nadien krijg je een betalingsverzoek.

- zorg dat je aangekleed bent, de kleedkamers kunnen niet worden gebruikt.

- ontsmet je handen bij het binnenkomen.

- breng je eigen matje mee

- gebruik de signalisatie om je mat te plaatsen

- respecteer de afstand van 1,5 meter

- respecteer de afgesproken tijd

- met klachten zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, lichte hoest en verhoging lichaamstemperatuur blijf je thuis.

- als één van je huisgenoten ziek thuis is, blijf je ook thuis.

- verlaat de studio direct na de les, buiten, op straat kan je bijpraten en gedachten delen


BETAAL VOORAF

Momenteel is het enkel mogelijk om in te schrijven als je beurten hebt. Dit kan een proefles, een losse beurt, of een beurtenkaart zijn.

Betaal via overschrijving op BE48001583702327 op naam van Studio Groene Vallei, vermeld je naam, en aankoop, exporteer de betaling en stuur een bewijs via email: studiogroenevallei@be, of per smsje naar 0492586893.  De aankoop wordt dan onmiddellijk op je account geplaatst.