PILATES

1. PILATES

Pilates is een trainingsconcept, ontwikkeld door de legendarische Joseph H. Pilates, met als doelstelling het hele lichaam te stretchen, versterken en...

Lees meer

1. PILATES INTRODUCTIE

In deze basisles wordt extra aandacht besteed aan de grondbeginselen en basisoefeningen. Als je nog nooit pilates hebt gedaan is het echt noodzakelijk...

Lees meer

2. PILATES MOBILITY

Pilates Mobility is een zachte en speelse vorm van onze andere pilateslessen. Gebaseerd op dezelfde klassieke beginselen  wordt hier meer variati...

Lees meer

3. PILATES BASIC

Tweede niveaules van pilates. Je wordt verondersteld om de basistechniek onder de knie te hebben. Je kent de termen, weet hoe je je ademhaling beheers...

Lees meer

4.PILATES BASIC+

Het niveau van deze basicles bevindt zich tussen een gewone basic en een intermediate. Je wordt verondersteld om de basistechniek onder de knie te...

Lees meer

5. PILATES INTERMEDIATE

Deze Pilates les is voor iedereen die meer uitdaging zoekt. Een pilatesles op een hoger niveau waarbij we er vanuit gaan dat je de basis technieken be...

Lees meer