YOGA YIN/YANG YOGA In deze les voelen we aan hoeveel kracht we hebben, of er energie zit in ons (winter)lijf en hoe we die kunnen aanzwengelen. Niet uitputtend maar wel ... Lees meer ASHTANGA YOGA Ashtanga yoga is een flow yoga, wat betekent dat asana's/yogahoudingen in een vloeiende beweging in elkaar overlopen. Telkens worden een vaste serie a... Lees meer ASUDRA YOGA Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem. Op fysiek niveau betekent het ontgiften en regeneren, op mentaal niveau... Lees meer DYNAMIC HATHA YOGA In dynamic hatha yoga verbinden we alle bewegingen met onze ademhaling. We maken zonnegroeten, staande en zittende houdingen en zoeken naar evenwicht.... Lees meer HATHA (YOGA) FLOW In deze les verbinden we yogahoudingen tot een flow. We krijgen het warmer en vergroten ons uithoudingsvermogen. Meer yang maar net zoals in het yin/y... Lees meer HATHA YOGA (ALL LEVELS) De hatha yoga is de klassieke yogavorm zoals hij al duizenden jaren wordt overgedragen van meester op leerling. Het zijn eenvoudige houdingen die een ... Lees meer IYENGAR YOGA Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga volgens de methode van de Indiase yoga leraar B.K.S. Iyengar (1918 - 2014). Deze yogapraktijk beoogt de ontwik... Lees meer KUNDALINI YOGA Kundalini Yoga is een krachtige en actieve vorm van yoga. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken. In Kunda... Lees meer YIN YOGA Bij yin yoga draait alles om ontspannen en loslaten. het is een meditatieve yogavorm met overwegend zittende en/of liggende houdingen die langer worde... Lees meer YOGA GENTLE Yoga gentle is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring. Als je vaak zittend en voorovergebogen aan een computer werkt, dan is de k... Lees meer YOGA NIDRA Yoga nidra wordt vaak onderschat als een simpele vorm van relaxatie. De diepgaande ontspanning is echter maar een fractie van de mogelijkheden die dez... Lees meer YOGA VOOR BEGINNERS Yoga voor beginners is je kennismaking met yoga. Stap voor stap, dag per dag met een beetje meer uitleg en met ervaring en gevoel zullen we je begelei... Lees meer