YOGA

ASHTANGA YOGA

Ashtanga yoga is een flow yoga, wat betekent dat asana's/yogahoudingen in een vloeiende beweging in elkaar overlopen. Telkens worden een vaste serie a...

Lees meer

ASUDRA YOGA

Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem. Op fysiek niveau betekent het ontgiften en regeneren, op mentaal niveau...

Lees meer

DYNAMIC HATHA YOGA

In dynamic hatha yoga verbinden we alle bewegingen met onze ademhaling. We maken zonnegroeten, staande en zittende houdingen en zoeken naar evenwicht....

Lees meer

HATHA (YOGA) FLOW

In deze les verbinden we yogahoudingen tot een flow. We krijgen het warmer en vergroten ons uithoudingsvermogen. Meer yang maar net zoals in het yin/y...

Lees meer

HATHA YOGA (ALL LEVELS)

De hatha yoga is de klassieke yogavorm zoals hij al duizenden jaren wordt overgedragen van meester op leerling. Het zijn eenvoudige houdingen die een ...

Lees meer

HATHA YOGA VOOR RELAXATION

In deze hatha yoga les wordt het hele lichaam zachtjes in beweging gezet. Via de klassieke houdingen voel je waar de spanningen zich hebben gevormd in...

Lees meer

IYENGAR YOGA

Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga volgens de methode van de Indiase yoga leraar B.K.S. Iyengar (1918 - 2014). Deze yogapraktijk beoogt de ontwik...

Lees meer

KINDERYOGA

In onze moderne maatschappij vormt yoga een mooie tegenhanger in het kinderleven waarin de nadruk vaak ligt op kennis vergaren, prestatie en competiti...

Lees meer

KUNDALINI YOGA

Kundalini Yoga is een krachtige en actieve vorm van yoga. Dynamische lichaamsoefeningen worden gecombineerd met verschillende ademtechnieken. In Kunda...

Lees meer

PRALAYA YOGA

Pralaya yoga is een yogavorm ontwikkeld door Robert Boustany. Die vanuit zijn achtergrond als fysicus en meer dan 40 jaar ervaring als yogaleraar, de ...

Lees meer

STRETCH&RESTORE YOGA

Dit is een zachte les waarbij we ons lichaam soepel maken met zachte bewegingen. Kussens en dekens ondersteunen je in de langer aangehouden asana’s zo...

Lees meer

YIN YOGA

Bij yin yoga draait alles om ontspannen en loslaten. het is een meditatieve yogavorm met overwegend zittende en/of liggende houdingen die langer worde...

Lees meer

YOGA GENTLE

Yoga gentle is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring. Als je vaak zittend en voorovergebogen aan een computer werkt, dan is de k...

Lees meer

YOGA NIDRA

Yoga nidra wordt vaak onderschat als een simpele vorm van relaxatie. De diepgaande ontspanning is echter maar een fractie van de mogelijkheden die dez...

Lees meer

YOGA VOOR BEGINNERS

Yoga voor beginners is je kennismaking met yoga. Stap voor stap, dag per dag met een beetje meer uitleg en met ervaring en gevoel zullen we je begelei...

Lees meer