YOGA ASHTANGA YOGA Ashtanga yoga is een flow yoga, wat betekent dat asana's/yogahoudingen in een vloeiende beweging in elkaar overlopen. Telkens worden een vaste serie a... Lees meer ASUDRA YOGA Asudra-yoga betekent evenwicht en harmonie brengen in ons energetisch systeem. Op fysiek niveau betekent het ontgiften en regeneren, op mentaal niveau... Lees meer DYNAMIC HATHA YOGA In dynamic hatha yoga verbinden we alle bewegingen met onze ademhaling. We maken zonnegroeten, staande en zittende houdingen en zoeken naar evenwicht.... Lees meer HATHA (YOGA) FLOW In deze les verbinden we yogahoudingen tot een flow. We krijgen het warmer en vergroten ons uithoudingsvermogen. Meer yang maar net zoals in het yin/y... Lees meer HATHA YOGA (ALL LEVELS) De hatha yoga is de klassieke yogavorm zoals hij al duizenden jaren wordt overgedragen van meester op leerling. Het zijn eenvoudige houdingen die een ... Lees meer HATHA YOGA VOOR RELAXATION In deze hatha yoga les wordt het hele lichaam zachtjes in beweging gezet. Via de klassieke houdingen voel je waar de spanningen zich hebben gevormd in... Lees meer IYENGAR YOGA Iyengar Yoga is een vorm van hatha yoga volgens de methode van de Indiase yoga leraar B.K.S. Iyengar (1918 - 2014). Deze yogapraktijk beoogt de ontwik... Lees meer KINDERYOGA In onze moderne maatschappij vormt yoga een mooie tegenhanger in het kinderleven waarin de nadruk vaak ligt op kennis vergaren, prestatie en competiti... Lees meer KUNDALINI YOGA Kundalini yoga vergroot je ontspanning, vitaliteit en alertheid en geeft je een ongelooflijke levenskracht. Het wordt als een krachtige yogavorm besch... Lees meer STRETCH&RESTORE YOGA Dit is een zachte les waarbij we ons lichaam soepel maken met zachte bewegingen. Kussens en dekens ondersteunen je in de langer aangehouden asana’s zo... Lees meer YIN YOGA Bij yin yoga draait alles om ontspannen en loslaten. het is een meditatieve yogavorm met overwegend zittende en/of liggende houdingen die langer worde... Lees meer YOGA GENTLE Yoga gentle is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring. Als je vaak zittend en voorovergebogen aan een computer werkt, dan is de k... Lees meer YOGA NIDRA Yoga nidra wordt vaak onderschat als een simpele vorm van relaxatie. De diepgaande ontspanning is echter maar een fractie van de mogelijkheden die dez... Lees meer YOGA VOOR BEGINNERS Yoga voor beginners is je kennismaking met yoga. Stap voor stap, dag per dag met een beetje meer uitleg en met ervaring en gevoel zullen we je begelei... Lees meer