Deze Pilates les is voor iedereen
die meer uitdaging zoekt. Een pilatesles op een hoger niveau waarbij we er
vanuit gaan dat je de basis technieken beheerst, en al geruime tijd pilates
volgt. Er is meer ruimte voor verdieping van de technieken en ook het tempo
ligt een stuk hoger. De oefeningen zelf zijn complexer en geven meer
verdieping. ook de opeenvolging van oefeningen gaat sneller zodat je in een
echte flowles bent. De correcties en de bijsturing zorgen ervoor dat je de
oefeningen correct uitvoert en je groeit in pilates. Ook al
heb je een goede conditie, het is belangrijk dat je weet hoe de
oefeningen juist uit te voeren om het juiste effect op je lichaam te
beogen.
Niet geschikt voor beginners.