Yoga gentle is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring. Als je vaak zittend en voorovergebogen aan een computer werkt, dan is de kans groot dat je af en toe rug- en nekpijn voelt en je spieren stijf en verkrampt zijn. Onmogelijk om met zo’n lijf yoga te doen, denk je dan waarschijnlijk! In Yoga gentle zal je deze spanning voorzichtig losmaken met eenvoudige oefeningen. Daarnaast komen ademhalingsoefeningen en meditatie aan bod. Bijzonder geschikt voor mannen met yogadrempelvrees!
Lesgever: Pankaj
Niveau: iedereen