In contact staan met je lichaam? Voelt dit direct als een heldere en juiste gedachte?
Hoe voelen je heupen nu? Je schouders en nek? Hoe lang is het geleden dat je je enkels eens liet rollen en je schouders zich ontspanden?
Gentle Flow is een milde vorm van yoga voor elke leeftijd en elke ervaring, voortbouwend op de klassieke hatha yoga.
Via eenvoudige oefeningen die in een dynamische en energetische flow op elkaar volgen zal je elk deeltje van je lichaam soepel maken.
Het ritme, de zachte dril zetten je gedachten stil en brengen je geest tot rust.
Deze lunchbreak-yoga is ideaal om bestaande kluwen in je lijf en hoofd te ontwarren en energie te laten stromen.
Hoe meer je de oefeningen zult doen, hoe dieper je zelf het effect ervan zal voelen in je eigen lichaam, denken en geest.