“GEWOON GLIMLACHEN
ALS JE WAKKER WORDT,
DAT IS AL YOGA”

2/12: yoga voor schouders, nek en rug


yoga voor schouders nek rug

Zit je voor je computer nu? Of gebogen met je gsm? En? Alles goed? Hoe voelen je rug en schouders? Een beetje zeurderig, stijf en zwaar? Wat denk je, zullen we daar eens iets aan doen?
Anne-Laure haar beginners yoga les op woensdag 2/12 draait soepel en simpel rond de rug, nek en schouders.
We beginnen met een meditatie en werken dan zachtjes rond de wervelkolom en belangrijkste gewrichten in een langzaam opbouwend ritme om zo warmte te creëren om de stijfheid los te werken. Eindigen doen we soepel en ontspannen in de armen van Yoga Nidra.
Tot woensdag? 

online-lessen in December

inschrijven
Inschrijven doe je nog altijd via het uurrooster. 
Een half uur voor aanvang ontvang je een link waarbij je moet inloggen met je gebruikersnaam en wachtwoord van je studio groene vallei account. Zorg dus dat je deze vooraf klaar liggen hebt. Lukt dit niet: bel (0492586893), email of bericht mij om dit aan te passen. Probeer dit direct bij reservering te doen.
betalen
We bieden deze lessen aan een veel goedkoper tarief aan. Om te kunnen inschrijven moet je dus nieuwe beurten aankopen. Wil je je gewone beurten gebruiken dan moet je een email sturen om in te schrijven. Een enkele les kost 5 euro. Een onbeperkt weekabonnement kost 9 euro. Aankopen en betalen doe je zoals voorheen. Je kan niet reserveren zonder aangekochte beurt.

Doe mee en steun je lesgevers.
Maak er iets leuks, ontspannends, avontuurlijk of uitdagends van.
Doe het alleen voor jezelf of samen met je huisgenoten.
Blijf gezond, blijf in beweging.